Biodanza o danza de la vida es un sistema de autodesarrollo que utiliza música, movimiento y encuentro grupal para fomentar el autoconocimiento.

Su objetivo es conectar el yo con mis emociones y promover la expresión de las mismas, a si como sentimientos de felicidad, habilidades de comunicación y mejora de las relaciones.

Esta danza estimula los potenciales en 5 ejes o lineas de vivencias que son:

* Vitalidad
* Sexualidad
* Creatividad
* Afectividad
* Transcendencia

• La práctica regular de Biodanza promueve estados de alegría a través de un efecto sobre el la respuesta celuar.

• Si practicas biodanza con regularidad te vas a sentír más feliz y no por factores externos sino por el trabajo que se genera en la conexión con tu interior, pues sanas progresivamente tu cuerpo. ( respuesta celular endógena).

• Mejora la respuesta del sistema inmunológico, disminuye la presencia de enfermedades psicosomáticas (emoción-mente-cuerpo).

• Al tener influencia sobre el sistema nervioso autónomo reduce la sensación de estrés, permite resignificar situaciones y eventos (cambiar la visión de las situaciones).
• Promueve la conciencia corporal y existencial. Permite hacerse preguntas acerca del lugar dónde quiero vivir, cómo quiero vivir y qué quiero hacer.

• Se amplía la conciencia personal, existencial y la relación con el mundo, al promover un reaprendizaje afectivo se promueven vínculos ecológicos y empáticos.